Solbærsmoothie
15 min
Solbær og appelsin er en flot og dejlig frisk kombination.
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1003 kJ / 240 kcal
Næringsindhold pr. 100g
261 kJ / 62 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 20,4 % | 3,1 g |
| Kulhydrat: | 69 % | 10,6 g |
| Fedt: | 10,6 % | 0,8 g |
Ingredienser
|
Isterninger
|
4 |
|---|---|
|
Frosne solbær
|
½ dl |
|
Honning
|
2 spsk |
|
Appelsinjuice
|
½ dl |
|
Letmælk
|
1½ dl |
| ½ dl |
)
)
