Spidskålspasta med ristede kikærter

Bedømmelse

(8 vurderinger)

45 min

De ristede kikærter giver et dejligt, sprødt drys på denne grønne pastaret.

Ingredienser

Antal portioner
  • 2 dåser kikærter (a ca. 400 g)
  • 1 spsk olivenolie
  • 50 g græskarkerner
  • 400 g blommer i tern
  • 2 små finthakkede fed hvidløg
  • 1 tsk groft salt

Sådan gør du

Sådan gør du

Skyl kikærterne og lad dem dryppe af i en sigte. Fordel kikærterne på en plade med bagepapir og vend dem med olie. Bag kikærterne øverst i ovnen. Fordel græskarkerner og blommer i hver sin side af en anden plade med bagepapir. Bag dem nederst i ovnen, de sidste 25 min. af bagetiden.

Bring imens vand tilsat salt i kog i en stor tykbundet gryde. Kog pastaen i 8-10 min. til den er mør uden at være blød. Lad pastaen dryppe af i et dørslag og kom den straks tilbage i gryden. Tilsæt pastasauce og spidskål og varm godt igennem. Kom persille i (gem lidt til pynt) og smag til.

Bland de bagte kikærter, græskarkerner og blommer med hvidløg og salt. Kom pasta, kål og ostesauce i en stor varm skål lagvis med kikærteblandingen. Server straks.

Bagetid for kikærter

Sæt kikærterne i en kold ovn. Indstil på 225° - varmluft og bag i ca. 40 min.

Bagetid for græskarkerner og blommer

Ca. 25 min. ved 225° - varmluft.

Sådan koger du pasta

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 11450 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 50 g
  • Protein: 15 %
  • Kulhydrat: 58 %
  • Fedt: 27 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Print

Kilde: