14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Dejlig knasende sur-sød-salt salat. Spis den til frokost med et stykke brød eller server den som tilbehør til et stykke kød eller fisk.
|
1
Glaskål (ca. 300 g)
|
|
|---|---|
|
3
Gulerødder (ca. 225 g)
|
|
|
175 g
Kerner fra granatæble (ca. 175)
|
|
|
100 g
Salatost i tern
|
|
2 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|---|---|
|
1½ spsk
Jomfruolivenolie
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
Mynteblade
|
|---|
324 kJ / 77 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,4 g |
| Protein: | 2,4 g |
| Fedt: | 5,3 g |
| Kulhydrat: | 5,1 g |
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt får kernerne ud af et granatæble.