&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=d5cecdd0)
Sprøde fiskefrikadeller
45 min
Fryseegnet
Fiskefrikadellerne her er lavet med laks og broccoli og paneret i en krydderrasp, der gør dem dejlig sprøde. Super dejlige fiskefrikadeller med et lille tvist.
Mere inspiration
Fiskefrikadeller - hjemmelavede og lækre.
)
Frysetips
Løsfrys fiskefrikadellerne - så er det let at tø det antal op som du skal bruge. De optøede frikadeller smager godt både kolde og lune.
Tips
Du kan skifte broccoli ud med andre grøntsager fx blomkål eller gulerod.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
5097 kJ / 1218 kcal
Næringsindhold pr. 100g
787 kJ / 188 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 23,6 % | 10,9 g |
| Kulhydrat: | 38,6 % | 17,8 g |
| Fedt: | 37,8 % | 8 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=e8c35ead)
)
)
