Ny

Fiskekarbonader

30 min Hovedret

Fiskekarbonader er en nem og lækker måde at spise fisk på. Vi serverer fiskekarbonaderne med en fyldig grøntsagssauce og kartofler. Fiskekarbonader er et godt alternativ til fiskefrikadeller eller stegte fiskefileter.

Fiskekarbonader
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8627 kJ / 2062 kcal

Energifordeling:
Fiber: 29,4 g
Protein: 27,3 %
Kulhydrat: 48,5 %
Fedt: 24,2 %
Tips

Du kan bruge frisk spinat. Den skal også dampes fri for væde, ellers bliver grøntsagssaucen tynd. Fiskekarbonaderne er lidt stærke af peber - det giver dem karakter. Men er I ikke til det stærke, kan du i stedet krydre dem med ½ tsk groft salt og evt. 2 tsk fintrevet citronskal.

Ingredienser