14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En hot og hurtig tacotærte, en dag du har lyst til at pirre lidt til smagsløgene. Du kan skrue yderligere op for styrken, alt efter hvor mange jalapenos du kommer i tærten - eller serverer til.
|
1 pakke
Rund tærtedej
|
|
|---|---|
|
10 g
Blødt smør - til tærteformen
|
|
15 g
Smør
|
|
|---|---|
|
350 g
Hakket oksekød
|
|
|
2 tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1 tsk
Tørret oregano
|
|
|
1 tsk
Mild paprika
|
|
|
1 dl
Vand
|
|
|
1
Grøn squash i tern (275g)
|
|
|
1
Løg i tern
|
|
|
1 spsk
Finthakket syltede jalapenos
|
|
3
Æg
|
|
|---|---|
|
2 dl
Mælk
|
|
|
175 g
Revet tex mex ost
|
|
|
200 g
Cherrytomater på stilk
|
|
Babysalatblade
|
|
|---|---|
|
Syltede jalapenos
|
620 kJ / 148 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,7 g |
| Protein: | 9 g |
| Fedt: | 9,3 g |
| Kulhydrat: | 7,2 g |
I videoen finder du syv ting, som vi aldrig køber mere. Her kan du blandt andet finde opskriften på en taco-mix.