Mangosmoothie med kefir
Tapas med ost, æble og parmaskinke
30 min
Prøv denne lækre tapas med ost, æble og parmaskinke. Tankerne bliver sendt mod de spanske himmelstrøg ved hver velsmagende bid!
Ingredienser
Antal portioner
- 2 æbler, fx elstar
- 100 g Castello® creamy White
- 8 træspyd (10-12 cm lange)
- 8 skiver parmaskinke eller chorizopølse
- 2 skiver ristet rugbrød i kvarte
Pynt
- frisk basilikumblad
Sådan gør du
Sådan gør du
Halver æblerne og befri dem for stilk og kernehus. Skær hver halvdel i 4 skiver - kasser endeskiverne. Skær osten i 8 stykker.
Fordel, i nævnte rækkefølge, sammenfoldet skinke, æbleskive, ost og til sidst æbleskive. Stil spyddene på en plade med bagepapir og bag dem midt i ovnen - til osten lige begynder at smelte. Tag spyddene ud og stik dem i de ristede rugbrødsstykker. Pynt med basilikum og server straks.
Bagetid
Ca. 3 min. ved 225°.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 4830 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 15,7 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 34 %
- Fedt: 48 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®