&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=b8b42b84)
Toast med flødeost og chia-hindbærkompot
15 min
Ristet surdejsbrød smurt med cremet flødeost og kompot af hindbær med chiafrø. Lækkert til morgenmad eller eftermiddagskaffen.
Køb ingredienserne via Click&Cook®
Ingredienser
Antal portioner
Chia-hindbærkompot
- 100 g frosne hindbær
- 1 spsk flydende honning
- 1 spsk chiafrø
- 2 skiver surdejsbrød
-
50 g Buko® flødeost naturel 25%
Køb ingredienserne via Click&Cook®
Sådan gør du
Sådan gør du
Chia-hindbærkompot
- Kom hindbærrene i en gryde og bring dem i kog. Kog ved svag varme og uden låg i ca. 2 min.
- Tag gryden af varmen og tilsæt honning og chiafrø.
- Kom kompotten i en skål og lad den stå ca. 10 min.
- Rist brødskiverne og smør dem med flødeost.
- Top med lun eller afkølet chia-hindbærkompot.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 2115 kJ / 506 kcal
- Energifordeling:
- Fiber: 12,4 g
- Protein: 11,2 %
- Kulhydrat: 54,8 %
- Fedt: 34 %
Kilde:
Karolines Køkken®
