Toast med flødeost og chia-hindbærkompot

Name: Toast med flødeost og chia-hindbærkompot
Total time: 15 min
Yield: 2 stk
Ingredients: 100 g frosne hindbær; 1 spsk flydende honning; 1 spsk chiafrø; 2 skiver surdejsbrød; 50 g flødeost

Ristet surdejsbrød smurt med cremet flødeost og kompot af hindbær med chiafrø. Lækkert til morgenmad eller eftermiddagskaffen.

https://www.arla.dk/opskrifter/toast-med-flodeost-og-chia-hindbarkompot/

Sådan gør du

Chia-hindbærkompot

Kom hindbærrene i en gryde og bring dem i kog. Kog ved svag varme og uden låg i ca. 2 min.
Tag gryden af varmen og tilsæt honning og chiafrø.
Kom kompotten i en skål og lad den stå ca. 10 min.

Rist brødskiverne og smør dem med flødeost.
Top med lun eller afkølet chia-hindbærkompot.

Energiindhold for hele retten:

2349 kJ / 561 kcal

Næringsindhold pr. 100g

778 kJ / 186 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	3,5 g
Protein:	10,6 %	4,9 g
Kulhydrat:	60,4 %	27,6 g
Fedt:	29 %	6,1 g

Ingredienser

Chia-hindbærkompot

100 g Frosne hindbær
1 spsk Flydende honning
1 spsk Chiafrø

2 skiver Surdejsbrød
50 g Flødeost

Andre gode forslag

Se mere

Arla Foods

Arla Foods amba head office
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Toast med flødeost og chia-hindbærkompot

Sådan gør du

Chia-hindbærkompot

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Chia-hindbærkompot

Andre gode forslag

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg