Toast med mango, forårsløg og lufttørret skinke

Name: Toast med mango, forårsløg og lufttørret skinke
Total time: 30 min
Yield: 1 person
Cuisine: Middelhavet
Ingredients: 15 g smør; 2 skiver grovbrød; 4 skiver Arla® Cheddar 48+ sød og mild krydret; 1 avocado; ½ mangofrugt i tynde skiver (ca. 100 g); ½ bundt fintsnittede forårsløg (ca. 50 g); 4 skiver lufttørret skinke; frisk koriander

30 min Hovedret

Dejlig frisk toast med frugt og grønt, der sagtens kan gøre det ud for din aftensmad en ganske almindelig tirsdag aften.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

4705 kJ / 1124 kcal

Næringsindhold pr. 100g

888 kJ / 212 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2,6 g
Protein:	17,8 %	9,3 g
Kulhydrat:	26 %	13,6 g
Fedt:	56,2 %	13,5 g

Toast med mango, forårsløg og lufttørret skinke

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

Næringsindhold pr. 100g

Energifordeling

Ingredienser

Arla Foods

Andre Arla websites

Rapporter og info

Følg