&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=cb11bd6e)
Tomatsalat med bønner, tun og basilikumcreme
30 min
En af de moderne Poke Bowls - her med tun, bønner og tomater. Piftet op med en lækker basilikumcreme.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
Basilikumcreme
-
150 g Cheasy® Hytteost 1,5%
- 1 dl friske basilikumblade
- 1 lille knust fed hvidløg
- ¼ tsk groft salt
- friskkværnet peber
- evt. 1 spsk vand
- 500 g tomater - gerne forskellige farver og faconer
- 50 g skyllede blandede babysalatblade
- 200 g kogte grønne bønner
- 1 dåse afdryppet tun i vand (ca. 140 g)
- 25 g kapers
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Basilikumcreme
Kom hytteost, basilikum og de øvrige ingredienser i en lille hurtighakker. Hak det i 2-3 min. - til blandingen er jævn og cremet. Smag til.
Skær tomaterne i halve og skiver. Anret dem med de øvrige ingredienser og server med basilikumcreme.
Tip
Du kan også hakke lidt rå løg og drysse på retten.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 1830 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 16,2 g
- Protein: 57 %
- Kulhydrat: 31 %
- Fedt: 12 %
Tip
Du kan også hakke lidt rå løg og drysse på retten.
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=ed00d015)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=2792ffbf)
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=4fc20a22)