Tomatsuppe med kylling og grillet peberfrugt

1 time 30 min
Arbejdstid: 40 min
Fryseegnet
Tomatsuppe med kylling og grillet peberfrugt

Lækker cremet tomatsuppe med knald på både farve og smag - med tre slags tomat, kylling og grillet peberfrugt.

Ingredienser

Grillede peberfrugter

4 Røde peberfrugter (ca. 450 g)
1 spsk Rapsolie
5 Små knuste fed hvidløg
2 Grofthakkede rødløg (ca. 150 g)
1 tsk Røget paprika pulver
2 dåser Flåede tomater (ca. 800 g)
50 g Grofthakkede soltørrede tomater
6 dl Grøntsagsbouillon
1½ tsk Groft salt
Friskkværnet peber
450 g Kyllingeinderfileter - skåret i små mundrette stykker
2 dl Fraiche
2 spsk Hvedemel
2 Rødløg - skåret i tynde både (ca. 100 g)
200 g Cherrytomater i kvarte

Tilbehør

4 skiver Grovbrød (ca. 240 g)

Sådan gør du

Grillede peberfrugter

  • Skær peberfrugterne i kvarte, fjern stilken og rens for "vægge" og frø.
  • Læg de kvarte peberfrugter med skindet opad på en plade med alufolie. Grill peberfrugterne øverst i ovnen til skindet er sort i ca. 10 minutter.
  • Tag dem ud, læg et stykke alufolie og et viskestykke over og lad peberfrugterne trække på køkkenbordet i ca. 10 min. Træk skindet af dem og skær dem i mindre stykker.

Tomatsuppe

  • Lad olien blive godt varm i en gryde. Svits løg og røget paprika i ca. 1 min.
  • Tilsæt halvdelen af de grillede peberfrugter, flåede tomater, soltørrede tomater, bouillon, salt og peber. Lad suppen koge ved svag varme og under låg i ca. 20 min.
  • Blend tomatsuppen med en stavblender til den er jævn. Tilsæt rå kyllingestykker og kog i ca. 5 min.
  • Rør fraiche sammen med mel til en glat jævning og rør det i suppen.
  • Bring suppen i kog, tilsæt resten af de grillede peberfrugter, rødløg og cherrytomater og kog ved jævn varme og under omrøring i ca. 2 min.
  • Server tomatsuppen med groft brød til.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7880 kJ / 1883 kcal

Næringsindhold pr. 100g

242 kJ / 58 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,2 g
Protein: 34,2 % 4,9 g
Kulhydrat: 42,7 % 6,1 g
Fedt: 23,1 % 1,5 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/tomatsuppe-med-kylling-og-grillet-peberfrugt/