14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Den krydrede skinke passer flot til den milde torskefilet.
|
4 dl
Fraiche
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Ravigottesauce
|
|
|
1 spsk
Finthakket frisk timian
|
|
|
1 spsk
Finthakket rød chilipeber
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
500 g
Torskefilet uden skind
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Frisk timian
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
4 skiver
Parmaskinke (ca. 50 g)
|
|
300 g
Dampede gulerødder
|
|
|---|---|
|
300 g
Dampede porrer
|
|
|
1 kg
Kogte kartofler
|
340 kJ / 81 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g |
| Protein: | 5,8 g |
| Fedt: | 2,3 g |
| Kulhydrat: | 9,2 g |
Der er ingen ben i at filetere fisk – lær hvordan du nemt fileterer torsk med Karolines Køkkenskole.