Tortilla wrap
30 min
Frokost
En lynhurtig, nem og lækker tortilla wrap som kan varieres i det uendelige. Fyld en tortilla med dit yndlingsfyld, fold den og kom den i en toaster/pande. Tortilla wrap er oplagt i madpakken eller som en hurtig frokost – en ny tortilla trend som med garanti vil imponere små og store.
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=01ddd471)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1853 kJ / 443 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1002 kJ / 239 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 16,5 % | 9,7 g |
| Kulhydrat: | 32,2 % | 19 g |
| Fedt: | 51,3 % | 13,9 g |
Tips
Der er ingen begrænsninger for, hvad du kan komme i din tortilla wrap - bare der er plads nok. Du kan spice wrappen med tex mex ost, jalapenos eller chiliflager - eller du kan lave en sød variant med pålægschokolade, peanutbutter og banan.
Relateret video
