Unghanebryst med ost og perlespeltsalat
45 min
Hovedret
Lune grønne asparges og unghanebryst med fyld af hvidskimmelost og peberfrugt.
Mere inspiration
Familiens hurtige favorit med pasta og kylling.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=2eb6abf4)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12135 kJ / 2900 kcal
Næringsindhold pr. 100g
648 kJ / 155 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 28,7 % | 11 g |
| Kulhydrat: | 21,1 % | 8,1 g |
| Fedt: | 50,2 % | 8,8 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=a9481d23)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d465b189)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d71bd0d0)
)
