Vafler med vaniljeyoghurt og frugtsalat
•
Lækre vafler med kakao. Server kakaovaflerne som luksus morgenmad eller en lækker eftermiddagssnack.
Ingredienser
Vaniljeyoghurt
4 dl
Græsk yoghurt
|
|
---|---|
1 spsk
Vaniljesukker
|
Vafler
150 g
Hvedemel (ca. 2½ dl)
|
|
---|---|
2 spsk
Sukker
|
|
1 spsk
Kakaopulver
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
2
Æg
|
|
3 dl
Kakaomælk
|
|
100 g
Smør - smeltet
|
Tilbehør
800 g
Frisk frugt i mindre stykker
|
---|
Sådan gør du
Vaniljeyoghurt
Vafler
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10516 kJ / 2513 kcal
Næringsindhold pr. 100g
553 kJ / 132 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 8,9 % | 2,9 g |
Kulhydrat: | 42,8 % | 13,9 g |
Fedt: | 48,3 % | 7,2 g |