Vegetariske forårsruller

1 time 30 min
Arbejdstid: 1 time
Fryseegnet
Vegetariske forårsruller

En dejlig opskrift på sprøde forårsruller med fyld af svampe, kål og løg, der steges i ovnen. Det er ikke så spor svært at lave hjemmelavede forårsruller, det tager bare lidt tid. Tricket er at lave en stor portion, når du er i gang og så fryse nogle af dem "rå" - så er der ultranem aftensmad en anden dag.

Se den {klassiske} version
Bestil ingredienserne hos Nemlig

Som noget nyt tester vi muligheden for at sende ingredienserne fra vores opskrifter til Nemlig. Klik på knappen nedenfor for at fortsætte.

Åben indkøbslisten

Ingredienser

400 g Finthakkede champignoner
15 g Smør
2 Finthakkede fed hvidløg
2 spsk Fintrevet frisk ingefær
1 Finthakket løg
2 Snittede forårsløg
½ Finthakket rød chilipeber
1 tsk Karry
1 tsk Salt
400 g Fintsnittet hvidkål eller spidskål
2 spsk Sojasauce
2 spsk Fiskesauce
20 plader Frossen, optøet forårsrulledej (ca. 19 x 19 cm)
1 spsk Olie

Tilbehør

1 dl Sød chilisauce

Sådan gør du

Forårsruller

  • Steg champignonerne i en tør sauterpande ved høj varme i ca. 5 min. - eller til de er stegt tørre.
  • Tilsæt smør, hvidløg, ingefær, løg, forårsløg, chili, karry, salt og kål. Steg videre ved jævn varme i ca. 10 min. - eller til kålen er faldet sammen.
  • Tilsæt soja og fiskesauce og steg i yderligere ca. 2 min. Smag fyldet til.

Sådan samler du forårsrullerne

  • Pak forårsrulledejen ud og læg den under et fugtigt viskestykke. Tag én plade ud ad gangen og placer den med den ene spids vend mod dig selv.
  • Kom ca. 2 spsk fyld på dejen og fold spidsen mod dig selv ind over fyldet. Stram dejen til om fyldet og rul et par gange. Fold siderne ind, pensl spidsen med vand og rul forårsrullen færdig.
  • Gentag med resten.
  • Kom forårsrullerne på en plade med bagepapir og pensl dem med olie.
  • Bag forårsrullerne i ca. 15 min. ved 225° - traditionel ovn. Vend dem efter 10 min. og gril dem evt. de sidste par minutter, hvis du vil have dem mere gyldne.
  • Server de varme, sprøde forårsuller med sød chilisauce.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Forårsrullerne kan fryses rå. Bag forårsrullerne direkte fra fryseren uden at tø dem først.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

452 kJ / 108 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 1,8 g
Protein: 2,2 g
Fedt: 3,3 g
Kulhydrat: 17,2 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/vegetariske-forarsruller/