)
Wrap med roastbeef og peberrodsskyr
15 min
•
En lille nem og hurtig frokost - også super at have med i madpakken. Du kan variere fyldet alt efter hvad du lige har af lækkerier i køleskabet.
Sådan gør du
Skyrcreme
Du kan også tage wraps med i skole eller på job. Del dem evt. hjemmefra.
Energiindhold for hele retten:
2100 kJ / 502 kcal
Næringsindhold pr. 100g
623 kJ / 149 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 29,6 % | 10,8 g |
| Kulhydrat: | 47,7 % | 17,5 g |
| Fedt: | 22,7 % | 3,8 g |
Ingredienser
Skyrcreme
|
¾ dl
Skyr naturel
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Fintrevet peberrod
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
2
Mellem fuldkornstortillaer
|
|
|---|---|
|
25 g
Fintstrimlet hjertesalat
|
|
|
75 g
Rød peberfrugt i strimler
|
|
|
75 g
Roastbeef i skiver
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
)
)
