)
Amerikanske havregrynspandekager
1 time
•
Forb. 1 time
Fryseegnet
•
Her har du en opskrift på amerikanske havregrynspandekager. De er virkelig en
ekstra forkælelse til morgenmaden - eller måske til et mellemmåltid senere på dagen. Pandekagerne er nemme at lave, de smager himmelsk og er et godt bud til at dække lækkersulten i utide.
Sådan gør du
Amerikansk havregrynspandekager
Servering af pandekager
Server din yndlingfrugt og evt lidt skyr eller yoghurt som ekstra tilbehør til pandekagerne.
Energiindhold for hele retten:
5612 kJ / 1341 kcal
Næringsindhold pr. 100g
484 kJ / 116 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,3 g |
| Protein: | 10,7 % | 3,1 g |
| Kulhydrat: | 72,6 % | 20,6 g |
| Fedt: | 16,7 % | 2,2 g |
Mere inspiration
Lækre klassiske pandekager - altid en succes.
)
Ingredienser
Amerikanske havregrynspandekager
|
2
Æg
|
|
|---|---|
|
2 dl
Mælk eller kærnemælk
|
|
|
60 g
Havregryn (ca. 1 dl)
|
|
|
80 g
Hvedemel (ca. 1¼ dl)
|
|
|
½ tsk
Fint salt
|
|
|
1 tsk
Bagepulver
|
|
|
1 tsk
Sukker
|
|
|
10 g
Smør til stegning
|
Tilbehør
|
½
Frisk ananas
|
|
|---|---|
|
½ dl
Ahornsirup
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=8ec71494)
)
