14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En lidt lettere og grønnere version af biksemaden. Det giver plads til en dejlig kold bearnaise. Retten er let at lave, da biksen ryger i ovnen.
|
800 g
Små, skrubbede kartofler i halve
|
|
|---|---|
|
8
Gulerødder i mundrette stykker (ca. 600 g)
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
300 g
Wokstrimler af okseklump
|
|
|
2 spsk
Worcestershiresauce
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
¼ liter
Kogende vand
|
|
|
300 g
Grønne asparges eller bladselleri i mundrette stykker
|
|
|
1 dl
Hakket bredbladet persille
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
2½ dl
Creme fraiche eller 38%
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Bearnaiseessens
|
|
|
3 spsk
Hakkede estragonblade
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
200 g
Groft flute
|
|---|
326 kJ / 78 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,7 g |
| Protein: | 4 g |
| Fedt: | 2,1 g |
| Kulhydrat: | 10,6 g |
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.