Blomkålscouscous

30 min Tilbehør

Dejligt tilbehør af finthakket rå blomkål – også stok og blade – der bliver krydret med spidskommen og vendt i citronfløde. Smager herligt til stegt andebryst, frikadeller eller grillede kyllingefileter.

Blomkålscouscous
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1053 kJ / 252 kcal

Energifordeling:
Fiber: 9,8 g
Protein: 15,1 %
Kulhydrat: 19,1 %
Fedt: 65,8 %
Relateret video
Sådan laver du blomkålsris

Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt og hurtigt laver blomkålsris.

Ingredienser