Lækker blomkålssalat der også er fantastisk at se på .
Spidskommen giver smag af couscous'ens hjemland - og berettiger til at opskriften hedder blomkålscouscous. Du kan få en mere nordisk smag ved at undlade spidskommen - eller du kan smage til med fx paprika eller garammasala - der er frit valg på alle hylder.
1053 kJ / 252 kcal
223 kJ / 53 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 15,1 % | 2 g |
Kulhydrat: | 19,1 % | 2,5 g |
Fedt: | 65,8 % | 4 g |
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt og hurtigt laver blomkålsris.