Dejligt tilbehør af finthakket rå blomkål – også stok og blade – der bliver krydret med spidskommen og vendt i citronfløde. Smager herligt til stegt andebryst, frikadeller eller grillede kyllingefileter.
1053 kJ / 252 kcal
223 kJ / 53 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 15,1 % | 2 g |
Kulhydrat: | 19,1 % | 2,5 g |
Fedt: | 65,8 % | 4 g |
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt og hurtigt laver blomkålsris.