)
Blomkålspizza a la Cheasy
Blomkålspizza er et dejligt alternativ til den traditionelle pizza - og den skal hverken æltes eller hæve. Du skal blot rive blomkålen på et rivejern og blande det med æg og revet mozzerella, så har du "dejen" til dine bunde. Varier dit fyld på blomkålspizzaen, som du vil. Server eventuelt denne blomkålspizza som en del af flere hovedretter - ligesom man gør i Italien.
Sådan gør du
Blomkålspizzaer
Forbagning af blomkålsbunde
Bagning af blomkålspizzaer
Mere inspiration
Server eventuelt denne blomkålspizza som en del af flere hovedretter - ligesom man gør i Italien - fx med
)
Tip
Brug evt. 'blomkålsris' i stedet for revet blomkål. Det er nemt og hurtigt.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4234 kJ / 1012 kcal
Næringsindhold pr. 100g
319 kJ / 76 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,4 g |
| Protein: | 40,1 % | 7,5 g |
| Kulhydrat: | 14,2 % | 2,7 g |
| Fedt: | 45,7 % | 3,9 g |
Relateret video
Blomkålspizza a la Cheasy
Ingredienser
Blomkålspizzaer
|
Æg
|
3 |
|---|---|
|
Stort blomkål - groftrevet (ca. 900 g)
|
1 |
|
Cheasy® Revet Mozzarella 13%
|
150 g |
|
Groft salt
|
1 tsk |
|
Tomatsauce
|
2 dl |
|---|---|
|
Gule peberfrugter i tynde strimler
|
150 g |
|
Parmaskinke
|
75 g |
|
Kapers
|
40 g |
Topping
|
Rucolasalat
|
50 g |
|---|---|
|
Tørret oregano
|
)
)
)
)
