Chili con carne - børnevenlig
30 min
Hovedret
Nem chili con carne med ris og farverigt tilbehør af avocado, tortillachips, cheddarost og majskolber. Mild og børnevenlig chili con carne som hele familen omkring aftensbordet kan blive enige om at elske.
Mere inspiration
Spændende salat - med popcorn der knaser og smager af ost!
Tip
Til de voksne og de børn, som er til ekstra smag, kan du supplere med limefugt og koriander.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
13197 kJ / 3154 kcal
Næringsindhold pr. 100g
483 kJ / 115 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,2 g |
| Protein: | 22,5 % | 6,4 g |
| Kulhydrat: | 52,6 % | 14,9 g |
| Fedt: | 24,9 % | 3,3 g |
Relateret video
Sådan skærer du en avocado
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=6f6d4bd9)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=5ea26c3c)
