Chili con pollo

Bedømmelse

(30 vurderinger)

45 min

Mild og familievenlig variation af chili con carne med kylling og bønner.

Ingredienser

Antal portioner
  • 15 g smør
  • 400 g kyllingefilet i mundrette stykker
  • 1 tsk groft salt
  • 1 stort finthakket fed hvidløg
  • 1 spsk finthakket rød chilipeber
  • 1 rødløg i tynde både (ca. 100 g)
  • 1 dåse brune bønner eller røde kidneybønner i saltlage (ca. 400 g)
  • 1 dåse flåede tomater (ca. 400 g)
  • 1 hønsebouillon-terning
  • friskkværnet peber
  • 1 dl grofthakket bredbladet persille

Hertil

Sådan gør du

Sådan gør du

Lad smørret smelte i en sauterpande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Svits kylling og salt i ca. 2 min. tilsæt hvidløg, chili og løg og steg i yderligere ca. 1 min. Skyl bønnerne og lad dem dryppe af i en sigte. Tilsæt bønnerne og de øvrige ingredienser - pånær persille og kog blandingen ved jævn varme i ca. 5 min. Tag panden af varmen og vend ¾ af persillen i retten og pynt med resten. Server Chili con pollo rygende varm med fraiche og nykogte ris til.

Hvordan koger man ris

Næringsindhold, pr.

  • Energiindhold for hele retten: 8850 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 15,2 g
  • Protein: 24 %
  • Kulhydrat: 57 %
  • Fedt: 19 %

Hvor finder jeg et Arla produkt?

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilke butikker der har Arlas produkter nær dig

Hvis du leder efter et specifikt produkt nær dig, kan du nu bruge vores nye "Find butik" service. Denne service hjælper dig til at finde ud af, hvilke butikker tæt på dig, der har netop det Arla produkt du leder efter.

Find produkt

Find produkt

Tilbage

Nu kan du nemt finde ud af, hvilket udvalg af Arla produkter en specifik butik har

Hvis du er i tvivl om hvilke Arla produkter din nærmeste butik fører, kan du med denne service få hjælp til at ikke at køre forgæves

Find forhandler

Find forhandler

Print

Kilde: