Chopped bagel
10 min
•
Arbejdstid: 10 min
•
)
Her får du opskriften på chopped bagel, som tager under ti minutter at lave. En nem og skøn laksesalat som fyldes i en bagel eller sandwich. Chopped salad eller chopped bagel er lige nu en kæmpe trend på både Tiktok og Instagram - alle ingredienser på et skærebræt og chop! I denne opskrift har vi brugt flødeost, laks, agurk, løg, dild og kapers - alt til den perfekte laksesalat, men man kan sagtens bruge samme teknik til at lave andre pålægssalater.
Ingredienser
|
3 skiver
Røget laks (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
6 skiver
Agurk
|
|
|
2 dl
Frisk dild
|
|
|
4 spsk
Flødeost
|
|
|
½
Avocado
|
|
|
2 spsk
Kapers
|
|
|
½
Rødløg
|
|
|
2 spsk
Citronsaft
|
|
|
½ tsk
Salt og friskkværnet peber
|
|
2
Lune bagels
|
|---|
Sådan gør du
Du kan erstattet røget laks med varmrøget laks, røget ørred eller makrel.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3607 kJ / 862 kcal
Næringsindhold pr. 100g
736 kJ / 176 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 16,7 % | 7,2 g |
| Kulhydrat: | 54 % | 23,4 g |
| Fedt: | 29,3 % | 5,8 g |
Server evt. laksesalaten i disse nemme og hurtige bagels med skyr.
Relateret video
Chopped bagel sandwich
Andre gode forslag
-
Tjek råvarekalenderenHvilke danske råvarer er i sæson lige nu?
)
)
)
)
)
