Fajitas

Fajitas med kylling - hurtig aftensmad til jer, der kan lige mad, som er inspireret af det sydamerikanske køkken. Den oprindelige fajita er strimler af oksekød, røde peberfrugter og løg i en god, kraftig krydderblanding. Vi har skiftet oksekødet ud med kyllingekød, men ellers er vores fajitas ganske tro mod originalen. Fajitas er en dejlig krydret ret, men som ikke er voldsom stærk.
Ingredienser
Fajitas
1½ tsk
Groft salt
|
|
---|---|
1 spsk
Røget paprika
|
|
1 spsk
Stødt spidskommen
|
|
1 spsk
Tørret oregano
|
|
1 spsk
Hvidløgspulver
|
|
2 tsk
Stødt chili
|
|
2 tsk
Rapsolie
|
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
1 spsk
Friskpresset limesaft
|
|
3
Røde og gule peberfrugter i tynde strimler (ca. 450 g)
|
|
2
Rødløg i tynde strimler (ca. 150 g)
|
|
300 g
Kyllingefilet i tynde strimler
|
|
2 spsk
Vand
|
Tilbehør
8
Hvede- eller mellem fuldkornstortillaer
|
|
---|---|
2 dl
Fraiche
|
|
2 dl
Tomatsalsa
|
|
75 g
Revet ost, fx lagret cheddarost
|
|
1 bundt
Frisk koriander
|
Sådan gør du
Fajitas
Ved serveringen
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan lave en vegetarisk fajita ved at skifte kødet ud med et par peberfrugter ekstra.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
8993 kJ / 2149 kcal
Næringsindhold pr. 100g
480 kJ / 115 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 25,6 % | 7,2 g |
Fedt: | 31,4 % | 4,1 g |
Kulhydrat: | 43 % | 12,1 g |
Mangler du teknikken til at snitte løg hurtigt og effektivt? Karolines Køkkenskole viser, hvor nemt det er at snitte løg med den rigtige teknik.
