Fiskefileter og grøntsager

Name: Fiskefileter og grøntsager
Total time: 1 h
Yield: 4 personer
Ingredients: 500 g fiskefileter, fx rødspætte eller rødtunge; 1½ tsk friskpresset citronsaft; 1½ spsk vand; ½ tsk groft salt; friskkværnet peber; 12 små stilke citronmelisse; 25 g smør; 2 porrer i tynde ringe; ½ porre i stave; 2 gulerødder i tændstiktynde stave; 2 spsk hakkede friske citronmelisseblade; 1 tsk groft salt; friskkværnet peber; 1 dl Karolines Køkken® Piskefløde 38%; 240 g groft brød

1 timer Hovedret

Med opskriften på, fiskefileter og grøntsager, er du garanteret en velsmagende hovedret. Fiskefileterne har en dejlig smag citronsaft og suppleres godt af de lækre stegte grøntsager.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

7695 kJ / 1839 kcal

Næringsindhold pr. 100g

514 kJ / 123 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,8 g
Protein:	27,7 %	8,4 g
Kulhydrat:	35,1 %	10,6 g
Fedt:	37,2 %	5,2 g

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop
Yverglas shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris