Flækærtemos

60+ min Mellemmåltid

En anderledes "hummus" - god til sandwich, madpakken eller dip til grøntsager.

Flækærtemos
Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

5180 kJ / 1238 kcal

Energifordeling:
Fiber: 14,8 g
Protein: 16,7 %
Kulhydrat: 41 %
Fedt: 42,3 %
Tips

I stedet for yoghurt kan du bruge hytteost. Mosen må gerne være lidt rustik - det smager dejligt og knaser på en rar måde. Kom ærtemosen i en lufttæt beholder - kan holde sig 8-10 dage i køleskabet. Brug ærtemosen som smørelse i sandwich og på rugbrød. Eller til at dyppe grøntsager i. Mosen kan laves på alle slags bønner og linser.

Ingredienser