Forårsruller i airfryer
    Lækre forårsruller med fyld af grøntsager; svampe, kål, løg og peberfrugt. Alle grøntsager kan bruges, så brug gerne dem, du har. Det er ikke så vanskeligt at lave hjemmelavede forårsruller - prøv selv med denne opskrift. Det tager dog lidt tid, så vælg evt. at lave en stor portion, når du er i gang - og frys nogle af dem før de steges. Forårsrullerne bliver rigtig gode i airfryeren, men kan også pensles med olie og steges i ovnen eller dybsteges i olie. Server forårsrullerne med en sprød salat og chilidressing.
Ingredienser
Forårsruller - ca. 20 stk.
| 
                                     
                                            
                                                    2 tsk
                                                Rapsolie
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    1 tsk
                                                Karry
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    1
                                                Finthakket løg
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2
                                                Finthakket fed hvidløg
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Fintrevet frisk ingefær
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    400 g
                                                Finthakkede champignoner
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Sojasauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    400 g
                                                Fintsnittet hvidkål eller spidskål
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    2 spsk
                                                Fiskesauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    50 g
                                                Snittede forårsløg
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    75 g
                                                Finthakket rød peberfrugt
                                            
                                     
                                 | 
                                
| 
                                     
                                            
                                                    20 plader
                                                Frossen, optøet forårsrulledej (ca. 19 x 19 cm)
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Dressing
| 
                                     
                                            
                                                    2 dl
                                                Creme fraiche
                                            
                                     
                                 | 
                                |
|---|---|
| 
                                     
                                            
                                                    ½ dl
                                                Sød chilisauce
                                            
                                     
                                 | 
                                |
| 
                                     
                                            
                                                    ½ dl
                                                Sojasauce
                                            
                                     
                                 | 
                                
Tilbehør
| 
                                     
                                            
                                                    
                                                Sprød salat lavet af fx kål, gulerod og forårsløg
                                            
                                     
                                 | 
                                
|---|
Sådan gør du
Forårsruller
Sådan samler du forårsrullerne
Dressing
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Forårsrullerne kan steges i ovnen. Pensl dem med olie og steg dem ca. 15 min. ved 225° - traditionel ovn. Vend dem efter 10 min.
Forårsrullerne kan fryses rå. Dybsteg forårsrullerne direkte fra fryseren uden at tø dem først.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
410 kJ / 98 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g | 
| Protein: | 2,5 g | 
| Fedt: | 3,5 g | 
| Kulhydrat: | 14 g | 
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.