Friske forårsruller og ostegratinerede kyllingebidder

Name: Friske forårsruller og ostegratinerede kyllingebidder
Total time: 45 min
Yield: 4 personer
Cuisine: Østen
Ingredients: 1 moden avocado i strimler (ca. 125 g); 1 æble i strimler (ca. 125 g); 3 spsk friskpresset citronsaft; 16 plader rispapir (ca. 160 g); 75 g hjertesalat i strimler; 2 gulerødder i tynde stave (ca. 100 g); 100 g blancherede slikærter i lange strimler; 1 rød peberfrugt i lange strimler (ca. 100 g); 1 æg; 1 spsk vand; 75 g rasp, fx panko (ca. 3 dl); 100 g Karolines Køkken® Pasta- & gratineringsost 30%; 2 tsk stødt koriander; ¾ tsk groft salt; 500 g flækkede, rensede kyllingeinderfileter; hoisinsauce (kinesisk sødsalt sojasauce), sød chilisauce eller japansk sojasauce

45 min Hovedret

Streetfood eller fastfood af den sunde slags. Lækre friske saftigt, sprøde forårsruller og knasende sprøde lune kyllingebidder....uhm!

Friske forårsruller og ostegratinerede kyllingebidder

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9184 kJ / 2195 kcal

Næringsindhold pr. 100g

581 kJ / 139 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	1,5 g
Protein:	30,3 %	10,4 g
Kulhydrat:	41,3 %	14,1 g
Fedt:	28,4 %	4,5 g

Tip

Du kan også komme friske korianderblade i forårsrullerne.

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris