Frø- og kerneknækbrød
1 time
•
&format=webp)
Knasende sprødt og lækkert til osten. Prøv dem i stedet for kiks.
Ingredienser
75 g
Mandler
|
|
---|---|
75 g
Hasselnøddekerner
|
4 spsk
Græskarkerner
|
|
---|---|
2 spsk
Sesamfrø
|
|
3 spsk
Rapsolie
|
|
1
Sammenpisket æg
|
|
1¼ tsk
Stødt kanel
|
|
¾ tsk
Stødt nellike
|
|
¼ tsk
Knust havsalt, fx maldon
|
Tilbehør
Gul ost, fx Arla® UNIKA gammel knas
|
|
---|---|
Ahornsirup
|
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. ½ time ved 150° - traditionel ovn.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
6678 kJ / 1596 kcal
Næringsindhold pr. 100g
2168 kJ / 518 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 9 g |
Protein: | 12,3 % | 15,7 g |
Kulhydrat: | 5,3 % | 6,8 g |
Fedt: | 82,4 % | 48,2 g |
