Grøntsagssuppe med edamamebønner og laks
15 min
•
)
Grøntsagssuppe med edamamebønner og andet grønt. Verdens nemmeste grøntsagssuppe med laks - og masser af smag!
Ingredienser
Suppe
|
½ liter
Grøntsagsbouillon
|
|
|---|---|
|
1 kg
Frossen wok-blanding
|
|
|
200 g
Bælgede, frosne edamamebønner
|
|
|
300 g
Laksefilet i tern (ca. 2x2 cm)
|
|
|
½ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
Drys
|
2 tsk
Sorte sesamfrø
|
|
|---|---|
|
Friskkværnet peber
|
Pynt
|
Bredbladet persille eller korianderblade
|
|---|
Tilbehør
|
250 g
Durumbrød
|
|---|
Sådan gør du
Suppe
Drys
Brug 500 g friske grøntsager, fx broccoli, gulerødder og blomkål i små stykker i stedet for wok-blandingen. Det er en god måde at få tømt grøntsagsskuffen i køleskabet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10375 kJ / 2480 kcal
Næringsindhold pr. 100g
375 kJ / 90 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,1 g |
| Protein: | 24 % | 5,3 g |
| Kulhydrat: | 36 % | 8 g |
| Fedt: | 40 % | 4,1 g |
Vil du have inspiration til mere super hurtig aftensmad.
)
Relateret video
Grøntsagssuppe med edamamebønner og laks
Grøntsagssuppe med edamamebønner og andet grønt. Verdens nemmeste grøntsagssuppe med laks - og masser af smag! https://www.arla.dk/opskrifter/gronts...
Andre gode forslag
-
Læs bælgfrugtguidenLær mere om bælgfrugter her
)
)
)
)
)
