Vil du have inspiration til mere super hurtig aftensmad.
Brug 500 g friske grøntsager, fx broccoli, gulerødder og blomkål i små stykker i stedet for wok-blandingen. Det er en god måde at få tømt grøntsagsskuffen i køleskabet.
10363 kJ / 2477 kcal
375 kJ / 90 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 24,1 % | 5,3 g |
Kulhydrat: | 35,9 % | 7,9 g |
Fedt: | 40 % | 4,1 g |
Grøntsagssuppe med edamamebønner og andet grønt. Verdens nemmeste grøntsagssuppe med laks - og masser af smag! https://www.arla.dk/opskrifter/gronts...
Grøntsagsbouillon
|
½ liter |
---|---|
Frossen wok-blanding
|
1 kg |
Bælgede, frosne edamamebønner
|
200 g |
Laksefilet i tern (ca. 2x2 cm)
|
300 g |
½ liter | |
Groft salt
|
1½ tsk |
Sorte sesamfrø
|
2 tsk |
---|---|
Friskkværnet peber
|
Bredbladet persille eller korianderblade
|
---|
Durumbrød
|
250 g |
---|