&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=5c68f477)
Helstegt urtekylling
60+ min
Helstegt kylling med krydderurter, en rigtig god variant.
Sådan gør du
Stegetid
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9354 kJ / 2236 kcal
Næringsindhold pr. 100g
524 kJ / 125 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 26,8 % | 8,3 g |
| Kulhydrat: | 39 % | 12 g |
| Fedt: | 34,2 % | 4,8 g |
Relateret video
Sådan parterer du kylling
Har du brug for hjælp til partering? Se hvordan du parterer kylling og andre fjerkræ som and, kalkun og gås med Karolines Køkkenskole.
Ingredienser
|
Kylling
|
1 |
|---|---|
|
Citron (usprøjtet)
|
½ |
|
Hakkede krydderurter, fx basilikum, purløg og persille
|
½ dl |
|
Sojasauce
|
1 tsk |
|
Groft salt
|
1 tsk |
|
Friskkværnet peber
|
|
|
Vand
|
1 dl |
| 2½ dl | |
|
Hakkede krydderurter, fx basilikum, purløg og persille
|
½ dl |
|
Groft salt
|
¼ tsk |
|
Friskkværnet peber
|
Tilbehør
|
Kogte brune ris, parboiled
|
240 g |
|---|---|
|
Dampede broccoli
|
600 g |
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=f9e2ba6f)
)
)
)
)
