Krydret kylling med spinat
Hjertegryde
60+ min
Hjertegryde er en velsmagende fedtfattig opskrift med svinehjerter, som smager lækkert! Glæd dig!
Ingredienser
Antal portioner
- 2 svinehjerter
- 3 grofthakkede zittauerløg
- 25 g smør
- 1 tsk tørret basilikum
- 1½ tsk groft salt
- friskkværnet peber
- 1 dåse tomater
-
2 dl Karolines Køkken® Madlavningsfløde 8%
- 2 spsk lys saucejævner
Tilbehør
- 300 g grøn salat
- 1 kg skrællede kartofler til kartoffelsne - se link
Sådan gør du
Sådan gør du
Rens og skyl hjerterne godt, og skær dem i meget tynde strimler. Svits løg og hjerter i gyldent smør i en tykbundet gryde. Tilsæt krydderier og tomater med væde. Lad retten koge ved svag varme og under låg i ca. 45 min. Tilsæt fløden under omrøring og bring retten i kog. Tag gryden af varmen og drys saucejævner i under omrøring. Kog yderligere ca. 1 min. Smag til.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 9520 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 25,4 g
- Protein: 29 %
- Kulhydrat: 43 %
- Fedt: 28 %
Tilbage
Test din viden om Halloumi og vind!
Test din viden om Halloumi og deltag i konkurrencen om en burger-grill, der er ideel til at fremtrylle en burger af de helt gode.
Quiz med herKonkurrence
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Med Karolines Køkken® app’en får du let adgang til alle opskrifterne fra karolineskøkken.dk. Her er tusindvis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted, så du altid har inspiration og hjælp til dagens madlavning lige ved hånden.
Læs mere og downloadNy, forbedret app
Kilde:
Karolines Køkken®