Honningristet havre til yoghurt

15 min
•
Kommentarer (0)
Honningristet havre til yoghurt

Honningristet havre er et dejligt sprødt drys som er nemt at lave og skønt at have på lager. Nyd en gang hjemmelavet havreknas til yndlingsyoghurten - eller brug den i koldskål eller sammen med frugt og creme til en hurtig trifli.

Ingredienser

Honningristet havre

10 g Smør
1 spsk Flydende honning
80 g Havregryn (ca. 2 dl)
6 dl Yoghurt naturel
250 g Friske bær, fx hindbær og blåbær

Sådan gør du

Honningristet havre

  • Lad smør og honning smelte i en pande ved kraftig varme, men uden at det bruner. Tilsæt havregryn og skru ned til svag varme.
  • Rist havregrynene under omrøring i ca. 6 min. eller til de er gyldne.
  • Hæld havregrynene i en skål og lad dem køle af.
  • Kom yoghurten i skåle og fordel bærrerne herpå. Drys med honningristet havre og server straks.

Brug honningristet havre på koldskål eller i stedet for makroner i en hurtig trifli.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

3589 kJ / 858 kcal

Næringsindhold pr. 100g

373 kJ / 89 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,5 g
Protein: 14,5 % 3,2 g
Kulhydrat: 51,1 % 11,2 g
Fedt: 34,4 % 3,5 g
Lyst til grød til morgenmad?
Speltgrød med skovbær og skyr
30 min
Speltgrød med skovbær og skyr
(27)

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/honningristet-havre-til-yoghurt/