14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En varm og rustik ret med sprødstegt chorizo og cremede hvide bønner, søde cherrytomater, pesto og lidt citron. Server med godt brød og nyd en nem og enkel ret med masser af smag.
|
150 g
Chorizopølse i små tern
|
|
|---|---|
|
4
Rødløg i tynde både
|
|
|
400 g
Cherrytomater
|
|
|
1 dåse
Hvide bønner i lage
|
|
|
1 bundt
Fintsnittet forårsløg (gem lidt til topping)
|
|
4 spsk
Basilikumpesto
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Sennep
|
|
|
2 tsk
Honning
|
|
|
3
Finthakkede fed hvidløg
|
|
|
skal og saft fra 1
Citron (usprøjtet)
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
100 g
Smuldret salatost
|
|---|
|
Groft brød
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
1 dåse drænede bønner vejer ca. 240 g. Det svarer til ca. 120 g tørrede bønner, der skal udblødes i vand i 10-12 timer og koges efter anvisning på emballagen.
9719 kJ / 2323 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 45,5 g |
| Protein: | 88 g |
| Fedt: | 115 g |
| Kulhydrat: | 233,4 g |