Romkugler med sorte bønner
15 min
•
Romkugler med sorte bønner – nem og lækker snack med et twist. Disse små romkugler er lavet med sorte bønner, som giver en blød og lækker konsistens. En enkel opskrift, der er hurtig at lave og fuld af smag. Dyp dem i smeltet mørk chokolade - eller tril dem i kakao, kokosmel eller hakkede nødder og nyd dem som en lille sød snack.
Ingredienser
|
1 dåse
Drænede sorte bønner i lage (ca. 240 g)
|
|
|---|---|
|
250 g
Dadler uden sten
|
|
|
50 g
Havregryn
|
|
|
3 spsk
Kakaopulver
|
|
|
3 spsk
Hindbærmarmelade
|
|
|
1 spsk
Romessens
|
|
|
1 knivspids
Groft salt
|
|
150 g
Smeltet mørk chokolade
|
|
|---|---|
|
Evt. et drys flagesalt
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Romkuglerne kan trilles i kakaopulver, kokosmel eller hakkede nødder i stedet for smeltet chokolade.
Næringsindhold
Energiindhold:
9027 kJ / 2157 kcal
Energifordeling
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 45,9 g |
| Protein: | 43,8 g |
| Fedt: | 56 g |
| Kulhydrat: | 365,3 g |
På udkig efter andre gode snacks - prøv nogle af disse.