Hvidløgssuppe med laks og sprøde pastakiks
30 min
•
Super hurtig og nem lille forret til en gæstemiddag.
Ingredienser
Pasta kiks
100 g
Friske lasagneplader
|
|
---|---|
2 spsk
Vand
|
|
¼ tsk
Flagesalt
|
Hvidløgssuppe
1
Fennikel i små tern
|
|
---|---|
½ liter
Grøntsagsbouillon
|
|
150 g
Pikant flødeost
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 spsk
Lys saucejævner
|
|
200 g
Fersk laks i tern
|
|
100 g
Kogte tigerrejer uden halevifte
|
Pynt
Klippet purløg
|
---|
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 5 min ved 200°.
Pastakiks
Hvidløgssuppe
Tip
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4489 kJ / 1073 kcal
Næringsindhold pr. 100g
328 kJ / 78 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,8 g |
Protein: | 33,3 % | 6,4 g |
Kulhydrat: | 16,2 % | 3,1 g |
Fedt: | 50,5 % | 4,5 g |