14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Hytteost med makrel i tomat er hurtigt, simpelt og lækkert. Perfekt til en nem frokost!
|
Salatblade af 1 hovedsalat (ca. 75 g)
|
|
|---|---|
|
200 g
Hytteost
|
|
|
1 dåse
Makrel i tomat (ca. 125 g)
|
|
|
3 spsk
Hakket salatløg
|
|
Klippet frisk karse
|
|---|
|
200 g
Groft rugbrød
|
|---|
512 kJ / 122 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,9 g |
| Protein: | 8,3 g |
| Fedt: | 3,9 g |
| Kulhydrat: | 13,3 g |