Masalakrydrede rysteribs
Ingefærkrydret ananas
15 min
Start morgenen med den lækre sødmefyldte ananas - smagt til med ingefær.
Ingredienser
Morgenmad til 2
Antal portioner
Ristede chiafrø
- 2 spsk chiafrø
- 75 g ananas i små tern
- 2 tsk finthakket syltet ingefær
- 1 tsk lage fra de syltede ingefær
-
4 dl Arla A38® naturel 0,5% økologisk
- 10 g knust groft knækbrød
Sådan gør du
Sådan gør du
Ristede chiafrø
Rist chiafrøene i en tør pande ved kraftig varme 2-3 min. - rør af og til.
Vend ananas, ingefær og lage sammen. Hæld det syrnede produkt i skåle og fordel ananasblandingen på toppen. Drys med knækbrød og chiafrø. Server straks.
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 1740 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 12 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 50 %
- Fedt: 22 %
Kilde:
Karolines Køkken®