Kage i kop

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(15 vurderinger)

15 min

Hurtig kage i kop. Denne kage i kop med blåbær er klar på få minutter og er perfekt hvis du lige pludselig bliver lækkersulten!

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Fjern som favorit' : 'Tilføj til favoritter' }}

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Ingredienser

Antal portioner

  • 10 g smør - smeltet
  • 125 g havregryn (ca. 3 dl)
  • 2 mosede bananer (ca. 200 g)
  • 3 æg
  • 4 spsk kokosmel
  • 2 spsk sukker
  • 1 spsk stødt kanel
  • ½ tsk groft salt
  • 125 g frosne blåbær

Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000

  • REMA 1000

Sådan gør du

Sådan gør du

Pensl 4 kopper (á ca. 2½ dl) med det smeltede smør.

Bland havregryn, banan, æg, kokosmel, sukker, kanel og salt sammen. Tilsæt blåbær og fordel blandingen i de 4 kopper. Tilbered kagerne i mikroovnen i ca. 2 min. ved mediumhøj effekt. Lad kagerne hvile i ca. 10 min., og server dem med fraiche til.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 6090 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 22,3 g
  • Protein: 13 %
  • Kulhydrat: 46 %
  • Fedt: 41 %

Print

Kilde:

Andre gode forslag