I stedet for papadums kan du servere små ristede tortillapandekager.
Du kan lave din egen karrysauce
5775 kJ / 1380 kcal
274 kJ / 65 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,9 g |
Protein: | 24,5 % | 4 g |
Kulhydrat: | 45,1 % | 7,3 g |
Fedt: | 30,4 % | 2,3 g |
Herlig smagfuld dhal - der dufter som i Indien...
250 g
Kvark, græsk inspireret yoghurt, skyr eller fraiche
|
|
---|---|
½
Agurk i små tern (ca. 150 g)
|
|
2
Tomater i små tern (ca. 150 g)
|
|
1 tsk
Stødt spidskommen
|
|
½ tsk
Groft salt
|
300 g
Tørrede røde linser (ca. 2¾ dl)
|
|
---|---|
1 liter
Vand
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
½ liter
Karrysauce
|
|
1
Stor rød peberfrugt i strimler (ca. 150 g)
|
|
1
Stor grøn peberfrugt i strimler (ca. 150 g)
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
2 dl
Frisk koriander
|
12
Papadums (ca. 100 g)
|
|
---|---|
20 g
Smør - smeltet
|