)
Kikærte fritters
45 min
Kikærte fritters er en lækker måde at få spist flere bælgfrugter på. Disse kikærte fritters er fyldt med hele kikærter, grøntsager og er dejlige spicy. Hvor stærke de skal være, kan du selv styre ved at skrue op eller ned for mængden af karrypasta. Kikærte fritters kan spises på mange måder, fx som snack med en lækker dip, som tilbehør til fx en varm curry eller du kan lade dem spille hovedrollen og servere dem med en frisk salat, chutney og lunt naanbrød.
)
Tips
Du kan bruge hvilken som helst kål i kikærte fritters. De ville også smage godt med finthakket mynte. Kikærte fritters kan genopvarmes i ovnen eller din airfryer.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4715 kJ / 1127 kcal
Næringsindhold pr. 100g
483 kJ / 115 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,1 g |
| Protein: | 21,5 % | 6,1 g |
| Kulhydrat: | 47,3 % | 13,5 g |
| Fedt: | 31,2 % | 4,1 g |
)
)
)
