14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Sommerlet forret eller frokostsuppe, som kan stå færdigblandet i køleskabet.
|
1
Honningmelon (ca. 1 kg)
|
|
|---|---|
|
3 dl
Græsk yoghurt
|
|
|
1 tsk
Sambal oelek
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1 dåse
Krebsehaler
|
|
|---|---|
|
½ spsk
Fintrevet limeskal (usprøjtet)
|
|
|
¾ spsk
Friskpresset limesaft
|
|
Klippet purløg
|
|---|
|
200 g
Groft flute
|
|---|
320 kJ / 77 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,9 g |
| Protein: | 4,6 g |
| Fedt: | 1,9 g |
| Kulhydrat: | 10,1 g |