14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Köpoglu er en klassisk tyrkisk mezze-ret, hvor blød, gyldenstegt aubergine blandes med sød peberfrugt, tomat og et strejf af hvidløg. Til sidst toppes den med cremet yoghurt og ristede valnødder, som giver en skøn kontrast i både smag og tekstur. En simpel og smagfuld lille ret, skøn på en meze-anretning eller som lækkert tilbehør.
|
4 spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
2
Auberginer i grove stykker (ca. 600 g)
|
|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
½ spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
2
Peberfrugter i grove stykker
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
2
Tomater i små tern
|
|
|
1
Finthakket fed hvidløg
|
|
1 dl
Græsk yoghurt
|
|
|---|---|
|
1 dl
Ristede valnødder
|
4444 kJ / 1062 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 24,6 g |
| Protein: | 19,4 g |
| Fedt: | 95,2 g |
| Kulhydrat: | 34,8 g |