)
Lune ostetern i grønt
30 min
Lune ostetern i grønt er en lynhurtig salat, der både er sprød og lun på samme tid. Salaten består af sprøde romaineblade, knasende brødcroutoner, sennepsdressing og salatost, der er ristet lynhurtigt på panden. Lune ostetern i grønt gør sig både som en frokostret og som tilbehørssalat.
Mere inspiration
Prøv en anden skøn salat, der er lynhurtig at lave.
&w=256&h=256&mode=crop&ak=6826258c&hm=3b60bdee)
Variation
Du kan bruge hjertesalat i stedet for romainesalat. Persille kan erstattes af frisk koriander eller basilikum. Alle slags lyst brød kan bruges til brødcroutoner - og det må gerne være blevet kedeligt/tørt.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4732 kJ / 1131 kcal
Næringsindhold pr. 100g
669 kJ / 160 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 16,9 % | 6,7 g |
| Kulhydrat: | 30,4 % | 12 g |
| Fedt: | 52,7 % | 9,5 g |
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
)
