Enkel og lækker avocadosalat - altid et hit!
6152 kJ / 1470 kcal
423 kJ / 101 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,4 g |
Protein: | 13,4 % | 3,3 g |
Kulhydrat: | 20,2 % | 5 g |
Fedt: | 66,4 % | 7,6 g |
Avocadoer kan drille lidt, når de skæres. Karolines Køkkenskole viser her et trick til, hvordan du nemt fjerner stenen fra en avocado.
Moden mangofrugt (ca. 400 g)
|
1 |
---|---|
Modne avocadoer (ca. 500 g)
|
2 |
Forårsløg i tynde skiver (ca. 100 g)
|
1 bundt |
Limefrugt
|
1 |
---|---|
225 g | |
Finthakket rød chilipeber
|
1 spsk |
Sød chilisauce
|
1 tsk |
Groft salt
|
¼ tsk |
Romainesalat revet i grove stykker
|
1 liter |
---|---|
Frisk koriander
|
2 dl |