Dejlig kyllingeret med smag af østen....
8062 kJ / 1927 kcal
405 kJ / 97 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2 g |
Protein: | 29,8 % | 7,1 g |
Kulhydrat: | 47,4 % | 11,3 g |
Fedt: | 22,8 % | 2,5 g |
Finthakkede soltørrede tomater i olie
|
75 g |
---|---|
2 dl | |
Groft salt
|
¼ tsk |
Smør
|
15 g |
---|---|
Finthakket zittauerløg (ca. 100 g)
|
1 |
Kyllingefilet i mindre stykker
|
400 g |
Groft salt
|
1½ tsk |
Stødt koriander
|
2 tsk |
Stødt spidskommen
|
2 tsk |
Mild paprika
|
2 tsk |
Tørrede chiliflager
|
2 tsk |
Stødt kanel
|
1 tsk |
Vand
|
2½ dl |
Koncentreret kyllingefond
|
1 spsk |
Hakkede tomater (ca. 400 g)
|
1 dåse |
Skyllede, afdryppede kikærter i saltlage (ca. 240 g)
|
1 dåse |
Grofthakket bredbladet persille
|
½ dl |
---|
Pitabrød eller couscous
|
4 |
---|