14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Er du også vild med mexicansk mad? Så er du nødt til at prøve denne mexicanske pastasalat, som er fyldt med god smag - et sikkert hit for hele familien. Pastasalaten indeholder majs, bønner, avocado, spidskål, cheddarost og knasende majschips. Og det hele samles af en skøn dressing lavet på creme fraiche, lime og krydderier. Top evt. retten med koriander.
|
1 dl
Creme fraiche
|
|
|---|---|
|
½ spsk
Friskpresset limesaft
|
|
|
½ tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
½ tsk
Røget paprika
|
|
|
½ tsk
Tørrede chiliflager
|
|
|
½
Finthakket fed hvidløg
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
150 g
Tørret pasta
|
|
|---|---|
|
1
Kogt majskolbe
|
|
|
1 dåse
Sorte bønner i lage (ca. 240 g)
|
|
|
1
Avocado i tern
|
|
|
100 g
Fintsnittet spidskål
|
|
|
50 g
Revet cheddarost
|
|
|
50 g
Knuste majschips
|
|
|
1 håndfuld
Korianderblade
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan nemt tilføje andre eller flere grøntsager i pastasalaten - fx agurk, rød peberfrugt eller tomat.
741 kJ / 177 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,9 g |
| Protein: | 6,5 g |
| Fedt: | 6,8 g |
| Kulhydrat: | 22,3 g |
Er du også vild med mexicansk mad? Så er du nødt til at prøve denne mexicanske pastasalat, som er fyldt med god smag - et sikkert hit for hele familien.