Mysli på bål
20 min
•
&format=webp)
Lav din egen sprøde müsli på bål.
Ingredienser
Mysli
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1½ dl
Grovvalsede havregryn, spelt- eller rugflager
|
|
|
½ dl
Hakkede hasselnøddekerner, mandler, solsikke- eller græskarkerner
|
|
|
1 spsk
Chiafrø eller sesamfrø
|
|
|
3 spsk
Honning, sukker eller brun farin
|
Sådan gør du
Mysli
Tilsæt evt. chokolade, frysetørrede bær eller tørret frugt din mysli, når den er afkølet.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
3354 kJ / 802 kcal
Næringsindhold pr. 100g
1823 kJ / 436 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,8 g |
| Protein: | 7,1 % | 7,6 g |
| Kulhydrat: | 44,9 % | 48,2 g |
| Fedt: | 48 % | 23,6 g |
Myslien passer så godt til hjemmelavet tykmælk.
&format=webp)
Relateret video
Mysli på bål
Lækkker müsli på bål. Lav din egen sprøde müsli på bål. Se mere på arla.dk/madløjer
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
