&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Mysli på bål
20 min
•
&format=webp)
Lav din egen sprøde müsli på bål.
Ingredienser
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1½ dl
Grovvalsede havregryn, spelt- eller rugflager
|
|
|
½ dl
Hakkede hasselnødder, mandler, solsikke- eller græskarkerner
|
|
|
1 spsk
Chiafrø eller sesamfrø
|
|
|
3 spsk
Honning, sukker eller brun farin
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Tilsæt evt. chokolade, frysetørrede bær eller tørret frugt din mysli, når den er afkølet.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
1822 kJ / 435 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 6,8 g |
| Protein: | 7,6 g |
| Fedt: | 23,6 g |
| Kulhydrat: | 48,2 g |
Myslien passer så godt til hjemmelavet tykmælk.
Relateret video
Mysli på bål
Lækkker müsli på bål. Lav din egen sprøde müsli på bål. Se mere på arla.dk/madløjer
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
