Nektarinsalat

15 min
Arbejdstid: 15 min
Nektarinsalat

Nektarinsalat er en skøn sommersalat med rucola, nektariner, oliven og salatost. Nektarinsalaten er virkelig velsmagende og nem at lave - og er et supergodt eksempel på at sødt og salt i salater er et godt mix. Server fx nektarinsalaten sammen med stegt eller grillet kød.

Ingredienser

50 g Renset rucolasalat
4 Modne nektariner eller ferskener i både (ca. 300 g)
½ Rødløg i meget tynde ringe
50 g Grønne oliven
2 tsk Olivenolie
2 tsk Friskpresset citronsaft
¼ tsk Havsalt
Groftkværnet peber
100 g Salatost i tern

Sådan gør du

  • Fordel rucolaen i bunden af et serveringsfad.
  • Anret nektariner, rødløg og oliven oven på salatbladene.
  • Dryp olie og citronsaft over salaten og drys med salt og peber.
  • Smuldr osteternene og kom dem på toppen af salaten. Server - fx med godt brød eller til stegt kød.

Salaten kan også tilberedes med ferskner eller blommer.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

2458 kJ / 588 kcal

Næringsindhold pr. 100g

439 kJ / 105 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,3 g
Protein: 14,9 % 3,8 g
Kulhydrat: 26,3 % 6,8 g
Fedt: 58,8 % 7 g

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/nektarinsalat/